Claramente, es importante saber qué es el estrés y cómo se presenta. Sin embargo, tal vez sea más importante saber qué hacer al respecto. En este curso, exploraremos algunas estrategias que lo ayudarán a manejar el estrés.
Objetivos de aprendizaje:
- Identificar las estrategias de estilo de vida para manejar el estrés.
- Enumerar los beneficios del ejercicio físico como una estrategia para lidiar con el estrés.
- Describir brevemente los elementos de un programa de ejercicios equilibrado.
- Identificar las pautas de alimentación que promuevan la salud y combatan el estrés.
Esquema del curso:
- Introducción
- Estrategias para combatir el estrés
- Actividad física
- Nutrición
- Conclusión
- Evaluación
Duración:
0.5 horas
Público objetivo:
Los empleados y supervisores
Funciones:
móvil, accesible
módulo (s)
12947ES
| Course Language |
Spanish |
| Length Range |
30 Minutes or Less |
| Length (Hours) |
0.5 |
| Course Features |
Mobile, Accessible |
| Module Number(s) |
12947ES |
