Diversity, Unconscious Bias Training, Learn more.
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Además de hacer ejercicio y alimentarse adecuadamente, relajarse es un componente fundamental de cualquier estrategia de manejo del estrés. En este curso, veremos una serie de formas de relajarse, desde estiramientos rápidos que puede hacer en el escritorio hasta meditaciones y ejercicios de respiración diarios que puede hacer en casa. "¡Relájese!" es parte de una serie sobre el estrés.
Objetivos de aprendizaje:
Esquema del curso:
Duración:
0.5 horas
Público objetivo:
Los empleados y supervisores
Funciones:
móvil, accesible
módulo (s)
12948ES