Search

Personal Development

View as Grid List
Sort by
Display per page
workplace-and-personal-skills-certificate

Workplace and Personal Skills Certificate

This program addresses key topics including effective communication, coping with stress, self esteem, skills for managers, and building a healthy workplace culture.
From $39.50
Picture of ¡Relájese!

¡Relájese!

Además de hacer ejercicio y alimentarse adecuadamente, relajarse es un componente fundamental de cualquier estrategia de manejo del estrés. En este curso, veremos una serie de formas de relajarse, desde estiramientos rápidos que puede hacer en el escritorio hasta meditaciones y ejercicios de respiración diarios que puede hacer en casa. "¡Relájese!" es parte de una serie sobre el estrés.
From $9.50
Picture of Manejo del estrés

Manejo del estrés

Claramente, es importante saber qué es el estrés y cómo se presenta. Sin embargo, tal vez sea más importante saber qué hacer al respecto. En este curso, exploraremos algunas estrategias que lo ayudarán a manejar el estrés.
From $9.50
Picture of Managing Stress

Managing Stress

There are many effective strategies for coping with stress. Some will give you temporary relief, while others can be integrated into your lifestyle in order to give you long term relief. Lifestyle strategies for managing stress can be divided into three major categories: physical activity, nutrition and relaxation.
From $9.50
Picture of Relax!

Relax!

One of the most effective methods of coping with stress is relaxation. In this module you will learn strategies for relaxing and review tried-and-true relaxation techniques that you can start practicing today.
From $9.50
Picture of Détendez-vous!

Détendez-vous!

La détente est l'une des meilleures manières de gérer le stress. Ce module vous permettra de découvrir des stratégies de relaxation ainsi que des techniques éprouvées que vous pourrez mettre en pratique dès aujourd'hui.
From $9.50
Picture of Gérer le stress

Gérer le stress

Il existe de nombreuses stratégies efficaces pour faire face au stress. Certains vous apporteront un soulagement temporaire, tandis que d'autres pourront être intégrés à votre style de vie afin de vous apporter un soulagement à long terme.
From $9.50